b complex

polecałbym jeszcze b-complex, b12, propolis + zeńszeń, ewentualnie spróbój sobie jeszcze zrobić cykl dąbka po nim również wzrasta apetyt pozdro

Zrobilbym ale mam uczulenie na pyłki pszczele... wogole mam alergie na wiele rzeczy i nie moge niestety propolisu brac no ale b complex i zen szen nie jest przeciwwskazany...

czytalem ze b-complex jest na laknienie i ze dziala lepiej od dibencozide znaczy sie ze wogule dziala pozdro

Oops może być niewesoło. Wal do lekarza i to szybko- powiedz mu wszystko co brałeś i jak brałeś, jak się odrzywiałeś. Citropepsin to lekka lipa. b- complex też nie wzmaga apetytu. Zdr.

Ok jeszcze jedno małe pytanie o suplementację witaminy itp itd. Napisze co biorę teraz , dajcie znać czy mam coś dołożyć lub coś odłożyć . Cynk Wapno Magnez Collagen B complex ( b1,b2,b3,b5,b6,b12 biotine,choline,inositol) Omega 3 D3 Ashwaganda

Smaruj nadal tisane i lykaj B complex:)

magnez, widamina d3 i k2, do dtego b complex i masz 50 zl z glowy:)

[...] to tabletki czosnkowe + rutinoscorbin (na winie u NIEKTÓRYCH mocno skacze ciśnienie nawet przy małych dawkach) dobrą dietę, koniecznie multiwitaminę i dobrze dołożyć jakiś B-complex. Ilość białka conajmniej 2,2g\kg dziennie, ale 2,7g nie byłoby zbyt dużo. No i ciekawi mnie jakie masz wyniki - bo jeśli jesteś wyrzeźbiony przy tym stosunku wzrostu [...]

[...] - antykatabolicznie) -vitaminy - (OLIMP Vitamin Plus po sniadaniu - prozdrowotnie) -omega 3 -(OLIMP Gold Omega 3 do posilkow - prozdrowotnie) -beta karoten (OLIMP Beta Karoten Plus po posilku - prozdrowotnie) -zma - (apteczne ZMA + vit B complex + vit E + vit C na noc -regeneracja) no i aktualnie FIERCE SAN na czczo VAULT SAN po treningu

[...] jest na wysokiej. Reasumując, ja więcej białka bym nie dawał niż 150g (nie wiem jakie masz warunki fizyczne, załóżmy przy 180cm/80kg), zadbałbym o jakość makroskładników bardziej, mięso i jaja z dobrego źródła, ww z kasz i ziemniaków ew., dobre tłuszcze, suplementacja wit i min., podstawy to C, AEDK, B complex, magnez i cynk, OMEGA3. Powodzenia.

[...] juz ze w siebie ja wbijam wyraznie , pierwsze co , koniec bolu w kolanach :) co do cynku , pierwsze slysze , ze tak dziala na wlosy , dokup jeszcze procz tego ze masz b-complex witke b6 i nie powinno byc tragicznie z wlosami , jesli naprawde zle idz do apteki i popros o szampon keboklav - swego czasu uzywalem wlasnie na problemy z lysieniem [...]

nie choruje ,witaminy biore Vitrum multiwitaminę 2 tablety dziennie ,ale zastanawiam sie czy nie dorzucić do tego witaminy b-complex ,witaminy C i E Boofi - wczesniej było oki z tym sikaniem /jakis miesiac temu / teraz wychodze z domu na siłownie /20 minut drogi/ i nie moge dojść bo mi pęcherz rozrywa ,wiec to nie tylko problem w nocy ale w ciagu [...]

Dorzucilbym magnezu i b complex

[...] (R-ALA) znakomicie sie spr przed i po treningu tak zawsze zawsze jakies dodatkowe grosze miło dodać ten suplement bo procz tego ma szerokie spektrum działania. O witaminach juz ci napisałem - samo B-complex bardziej sie przydaje na cyklach saa jesli nie masz zwiększonego zapotrzebowania na tą konkrenie witamine zostan przy ogolnych. Pozdrawiam

Z witamin to cały kompleks + osobno b complex oraz tak jak wyżej już koledzy napisali, d3 + C

osobisce wole sama vit C ktora jeszcze dodaje do aptecznego ZMA pzred snem ktore wyglada tak: apteczne ZMA + vit B complex + vit E + vit C a co do supli VITALMAX jest dobra, tania firma, lecz ich MC sa nieco drozsze niz MC OLIMPA policz sobie np. ilosc BCAA za ktora placisz w VITALMAXIE przelicz na 1gram i zrob tak samo z OLIMPEM z tego wynika [...]

kup sobie lepiej b-complex

[...] kwestie finansowe w tej sprawie.. sama metka to jakieś 40-50 zł, do tego odblok - kolejne 30-40 zł, osłonki na wątrobę 20-30 zł?, witaminy następne 30 zł, omega , b-complex, z 5 kg białka na uzupełnienie diety, pare kilo gainera, do tego na odbloku jakiś lepszy stack, żeby spadków nie było (np. 2xXPand), ZMA, tribulus dla pomocy.. to [...]

Wit C zwiększ porcję do 1g, daily formula bierz razem z pierwszym posiłkiem i np. przedostatnim Pamiętaj żeby brać z posiłkami Z witamin jak jeszcze chcesz to dorzuciłbym b complex, kwasy tłuszczowe omega 3, d3, k2 np.

no wlasnie najwieskze watpliwosci mam co do odblokowania!! 20mg na poczatek chche sprobowac w peirwszym tyg by zoabczyc jak dziala itd a potem pojade w takim razie do konca cyklu 30mg ed czy odblok konieczny po takim cyklu (ponawiam pytanko) no i jak z oslonkami!! b-complex jeszcze doloze do tego wszystkiego